Caricare lo zaino perché porti bene
Uno zaino che fa male è più spesso caricato male che caricato pesante. Il peso denso deve stare vicino alla schiena e il carico deve finire sui fianchi. Tutto quello che segue discende da queste due frasi.
La posizione conta più del peso
Due persone possono portare gli stessi 14 kg e passare giornate completamente diverse, e la differenza di solito sta in dove si trovano le cose dense. Il peso tenuto lontano dalla schiena lavora come una leva: più la massa è distante dalla colonna, più cerca di ruotarti all’indietro, e più ti pieghi in avanti per compensare. Quella piega la tieni tutto il giorno, e la paga la parte bassa della schiena.
Quindi la prima regola è la distanza dalla schiena, non l’altezza nello zaino. Le cose dense e pesanti vanno spinte contro lo schienale; quelle leggere e voluminose riempiono lo spazio verso l’esterno, dalla parte del coperchio. Una sacca di cibo da 2 kg premuta contro il telaio e la stessa sacca nella metà esterna dello zaino non sono gli stessi 2 kg.
L’altezza è la seconda regola, ed è dove il sapere comune sbaglia. Il consiglio di mettere il peso in basso viene dagli zaini a telaio esterno e dai terreni instabili. Con un telaio interno e una cintura ventrale — 75 degli 80 zaini di questo catalogo hanno un telaio — le cose pesanti vanno all’altezza delle scapole e strette alla schiena. In basso il carico pende dietro e sotto di te, quindi lo zaino si affloscia e gli spallacci tirano sulle spalle invece di spingere il telaio sui fianchi.
Le tre zone
Tratta lo scomparto principale come tre fasce: una zona bassa, sotto la parte bassa della schiena, un nucleo contro lo schienale all’altezza delle scapole, e una zona alta più il coperchio. Ognuna ha un compito, deciso dalla densità e da quando ti servirà quello che ci metti.
| Zona | Che cosa ci va | Perché |
|---|---|---|
| In basso | Sacco a pelo, vestiti per dormire, tutto ciò che non aprirai prima del campo | Voluminoso, leggero e comprimibile. Riempie gli angoli e ammortizza il fondo, e seppellirlo non costa nulla perché non ti serve finché non ti fermi. |
| Nucleo, contro lo schienale | La sacca del cibo, l’acqua, il fornello e il gas, il pezzo più pesante che porti | Il punto più vicino alla colonna, all’altezza giusta. La massa densa qui ti tiene dritto. |
| Nucleo, metà esterna | Camera e telo della tenda, vestiti di ricambio, tutto ciò che è morbido | Riempie lo spazio perché il nucleo denso non possa muoversi, e tiene il volume lontano dalla schiena, dove fa meno danni. |
| In alto e nel coperchio | Guscio impermeabile, strato caldo, berretto e guanti, primo soccorso, frontale, mappa, cibo del giorno | Tutto ciò che potresti volere senza toglierti lo zaino né aprirlo sotto il maltempo. |
Il materassino è quello scomodo. Un tappetino di schiuma arrotolato viaggia legato fuori o a foderare la parete interna; un gonfiabile qui occupa tra 1,8 l e 6 l — le voci da 8 e 9 litri della lista sono tutte schiuma arrotolata — e sta meglio infilato lungo il fianco del nucleo, dove irrigidisce il carico. Sui 5 zaini senza telaio della lista è l’unica struttura che c’è.
Fai i conti sui volumi una volta per tutte. Tenda mediana 7 l, sacco a pelo mediano 6,5 l, materassino mediano 3,5 l: 17 l di uno zaino mediano da 58 l se ne sono andati prima del cibo e dei vestiti. Sull’intero arco, quei tre vanno da circa 7 l a 46 l, ed è per questo che i consigli sulla capacità non vogliono dire nulla finché non sai che cosa possiedi. Di che capacità hai bisogno lo spiega fino in fondo.
Caricarlo, in ordine
Svuotalo e stendi tutto
Per terra, in un solo strato. Non si carica nell’ordine giusto pescando da un mucchio, ed è qui che ti accorgi delle due frontali e della sacca della tenda senza picchetti dentro.
Metti prima il sacco interno
Se ne usi uno, e l’ultima sezione sostiene che dovresti, entra prima di ogni altra cosa e va aperto fin dentro gli angoli. Un sacco interno infilato a metà lavoro è il modo in cui la roba finisce fuori.
Sacco a pelo nel fondo, sciolto
Non nella sua sacca, se puoi evitarlo. Stipato direttamente nel fondo del sacco interno scorre negli angoli e non spreca spazio. Spingilo in basso e verso i lati, non dentro come un mattone.
Costruisci il nucleo denso contro lo schienale
Cibo, fornello, gas e acqua impilati in verticale contro il telaio, il pezzo più pesante all’altezza delle scapole. L’acqua è la cosa più densa che quasi tutti portano, 1 kg al litro, quindi è lei a dare il tono.
Riempi ogni vuoto attorno al nucleo
Tenda e vestiti si infilano nella metà esterna e lungo i fianchi, incuneando il nucleo perché non possa migrare. Sono i vuoti a far spostare un carico. Archetti e picchetti vanno lungo un fianco, in verticale, mai di traverso in cima.
Carica la parte alta e il coperchio in funzione del tempo
Guscio impermeabile, strato caldo, frontale, primo soccorso e cibo del giorno entrano per ultimi. La prova è se riesci a metterti il guscio sotto la pioggia orizzontale senza aprire lo scomparto principale.
Comprimi, poi scuotilo
Tira le fettucce laterali e quelle del coperchio, dal basso verso l’alto, poi solleva lo zaino per la maniglia e scuotilo forte. Tutto quello che senti muoversi è un vuoto che non hai riempito, e ti batterà sulla schiena per le prossime quattro ore.
Che cosa deve restare a portata
Il momento in cui ti serve il guscio impermeabile è il momento in cui meno vuoi aprire lo zaino. La pioggia arriva con il vento, nel punto meno riparato della giornata. Carica pensando esattamente a quel momento.
- Giacca impermeabile, e sovrapantaloni se il meteo se li è guadagnati. Coperchio o parte alta dello zaino, mai il fondo.
- Uno strato caldo per le soste, più berretto e guanti dall’autunno alla primavera: quasi niente peso, e il cambio di temperatura corporea più rapido di cui disponi.
- Una frontale, sempre, anche in giornata. L’uscita che finisci al buio è quella che non avevi programmato così.
- Mappa, telefono, spuntini e acqua nelle tasche della cintura e in quelle laterali. Primo soccorso e kit di riparazione nel coperchio, dove può trovarli anche qualcun altro — prendersi cura dell’attrezzatura dice che cosa ci va dentro.
La compressione, e lo zaino mezzo vuoto
Un telaio può trasferire solo un carico che sta fermo. Riempi poco uno zaino e il contenuto si raccoglie in un grumo che scivola via dallo schienale e oscilla a ogni passo. Quell’oscillazione è lavoro, e il braccio di leva che hai passato la prima sezione a ridurre si riapre ogni volta che il carico si allontana.
Quindi uno zaino da 70 l che porta 35 l di roba è peggio di uno da 45 l che porta la stessa roba. Le fettucce di compressione ne recuperano una parte, ma stringono lo zaino a clessidra invece di appiattirlo contro la schiena, e oltre un certo punto smettono di aiutare. Le capacità qui vanno da 27 l a 80 l con una mediana di 58 l: compra vicino alla tua uscita abituale, non a quella più lunga.
Indossarlo, e l’ordine delle regolazioni
Uno zaino caricato bene si può comunque indossare male, e l’errore solito è stringere prima gli spallacci. Le tue spalle non portano carico come fanno i fianchi. La cintura ventrale va per prima e regge il peso; ogni altra regolazione esiste per impedire allo zaino di muoversi.
- Allenta tutto prima di sollevarlo — spallacci, tiranti di carico, cintura. Uno zaino indossato già stretto non si può posizionare bene.
- Sollevalo su un ginocchio alzato, un muretto o un masso, poi infila un braccio e fallo passare dall’altra parte con una scrollata.
- Raddrizzati, sistema l’imbottitura della cintura sopra le creste iliache e tirala decisa. Decisa, non soffocante: devi poter espirare a fondo e sentire ancora che porta.
- Adesso stringi gli spallacci finché seguono la forma delle spalle. Tengono lo zaino contro di te; non lo tengono su. Se il peso si è spostato lì sopra, la cintura è troppo bassa o troppo lasca.
- Tira i tiranti di carico finché lavorano più o meno a 45 gradi e la parte alta dello zaino si avvicina a te. Solo in tensione: strizzarli solleva il carico dai fianchi. Poi chiudi la cinghia sternale, lasca, all’altezza delle ascelle.
- Cammina dieci minuti, poi ristringi la cintura. Il carico si assesta, e anche tu.
Se la cintura non regge il peso comunque tu la regoli, probabilmente lo zaino è della lunghezza sbagliata per la tua schiena, più che consumato. Gli zaini si scelgono per lunghezza della schiena, non per altezza, e la lista qui copre da 38 cm a 58 cm. È per questo che il motore chiede la misura della schiena e non quanto sei alto.
L’impermeabilità, onestamente
Nessuno zaino venduto per camminare è impermeabile. Il tessuto può essere spalmato, ma le cuciture sono cucite, le cerniere non sono sigillate e il coperchio è una patella. Resistente all’acqua vuol dire che il contenuto resta asciutto sotto un rovescio e si bagna in una giornata di pioggia. Mettilo in conto, perché un sacco a pelo in piuma fradicio non isola per niente, e una notte in montagna in un sacco che non isola è un problema di sicurezza, non un fastidio.
| Coprizaino | Sacco interno | |
|---|---|---|
| Che cosa protegge | Lo zaino stesso, dall’assorbire acqua e prendere peso | Il contenuto, qualunque cosa faccia lo zaino |
| Dove cede | Il vento lo solleva, e la pioggia scende lungo la schiena ed entra dall’apertura in alto | Da nessuna parte, più o meno, ma il tessuto dello zaino si appesantisce lo stesso e ci mette giorni ad asciugare |
| Buono anche per | Pavimenti sporchi, nastri degli aeroporti, tenere via la neve di notte | Nient’altro. Un lavoro solo, fatto con affidabilità |
Se ne porti uno, porta il sacco interno: una sacca stagna a chiusura arrotolata, o un sacco per calcinacci robusto, che costa quasi nulla e funziona. Portali entrambi e lo zaino è asciutto dentro e non molto più pesante fuori. Dentro il sacco interno, dai al sacco a pelo la sua sacca stagna, insieme a un set di vestiti per dormire che non esce per nessun motivo che non sia dormire. È quel set a rendere recuperabile una giornata di acqua.
La piuma e il sintetico cedono in modi molto diversi quando questo va storto, e se cammini in posti affidabilmente umidi il tipo di imbottitura conta più della temperatura dichiarata. Piuma o sintetico ha il ragionamento per intero.
Le domande che fanno i lettori
- Le cose più pesanti davvero non vanno sul fondo?
- Non sul sentiero, con un moderno zaino a telaio interno. Il peso in basso appende il carico sotto e dietro il tuo baricentro, e questo tira sulle spalle e ti sbilancia. All’altezza delle scapole e schiacciato contro lo schienale è ciò che ti tiene dritto. Abbassalo solo su terreno instabile, dove la stabilità vale più dell’efficienza.
- Dove va il materassino?
- Un gonfiabile sta meglio infilato in verticale lungo il fianco del nucleo denso, dove aggiunge struttura. Un tappetino di schiuma a celle chiuse di solito va legato fuori o arrotolato contro la parete interna dello zaino. Su uno zaino senza telaio il materassino è spesso l’unica struttura che c’è, quindi va messo contro lo schienale di proposito.
- Mi serve il coprizaino se uso già un sacco interno?
- No, e se ne porti uno solo è il sacco interno quello da tenere. Il coprizaino fa un altro lavoro: impedisce al tessuto dello zaino di imbeversi e prendere peso, e tiene lo zaino fuori dal fango alle soste. Insieme battono ciascuno dei due da solo, ma è il sacco interno a tenere asciutto il sacco a pelo.
- Quanto deve stare stretta la cintura ventrale?
- Abbastanza da far posare il peso sulle creste iliache e da far sembrare che gli spallacci tengano lo zaino solo appoggiato a te. Non così stretta da impedirti di espirare a fondo. Aspettati di doverla ristringere dopo i primi dieci minuti e di nuovo dopo una lunga discesa, perché camminando il carico si assesta.
- È sbagliato legare roba fuori?
- Ti costa due volte: quello che sta fuori dallo zaino è più lontano dalla colonna, e si bagna, si impiglia e si perde. Un tappetino di schiuma e i picchetti bagnati ci stanno. Un sacco a pelo che dondola sul fondo no, e nemmeno la pila di cose che si appendono dietro perché lo zaino era troppo piccolo per l’uscita.