Komforttemperatur beim Schlafsack: was die Zahl bedeutet
Die Zahl auf einem Schlafsack ist eine Labormessung, erhoben an einer beheizten Messpuppe unter festgelegten Bedingungen. Sie ist wirklich nützlich. Ein Versprechen für heute Nacht ist sie nicht.
Die Zahl auf dem Etikett
Jeder Schlafsack in dieser Liste ist mit seiner Komforttemperatur nach ISO 23537 geführt. Über 87 Säcke von 25 Marken reichen sie von −28 °C bis +15 °C, mit einem Median von −4 °C. Diese eine Zahl grenzt eine Auswahl schneller ein als alles andere im Datenblatt, und deshalb fragt der Assistent nach der tiefsten Nachttemperatur, bevor er sonst etwas fragt.
Sie ist auch die am häufigsten falsch gelesene Zahl in der Outdoor-Ausrüstung. Eine Komforttemperatur ist nicht die kälteste Nacht, die du im Sack überlebst, und sie ist keine Temperatur, bei der alle gut schlafen. Sie ist das Ergebnis eines festgelegten Labortests. Wenn du weißt, was dieser Test tut, weißt du genau, wie weit du ihm trauen kannst und in welche Richtung du dich irren solltest.
Was ISO 23537 tatsächlich festlegt
ISO 23537 ist die Norm hinter fast jedem europäischen Temperaturetikett. Sie liefert nicht eine Zahl. Sie liefert aus demselben Testlauf mehrere, und der Hersteller entscheidet, welche davon am größten auf dem Anhänger steht.
| Wert | Festgelegt für | Was er bedeutet |
|---|---|---|
| Obere Grenztemperatur | Einen genormten erwachsenen Mann | Die wärmste Temperatur, bei der er ohne Schwitzen schläft, mit geöffnetem Sack und den Armen außerhalb. |
| Komforttemperatur | Eine genormte erwachsene Frau | Sie schläft entspannt auf dem Rücken, ohne zu frieren. Das ist der Wert, den diese Liste führt. |
| Grenztemperatur | Einen genormten erwachsenen Mann | Zusammengerollt hält er sein Wärmegleichgewicht gerade noch. Er schläft, aber er arbeitet dafür. |
| Extremtemperatur | Eine genormte erwachsene Frau | Ein Überlebenswert. Gemessen wird das Risiko einer Unterkühlung, nicht Schlaf. Plane nie damit. |
Die Norm legt diese Referenzkörper fest: die Frau mit 25 Jahren, 60 kg und 160 cm, den Mann mit 25 Jahren, 70 kg und 173 cm. Du bist mit ziemlicher Sicherheit weder das eine noch das andere. Die Komforttemperatur ist der vorsichtigste Wert des Satzes, deshalb ist sie der ehrliche Wert zum Einkaufen, und deshalb ist ein Sack, der mit seiner Grenz- oder Extremtemperatur beworben wird, still und leise mehrere Grad kälter, als er zuerst aussieht.
Zwei Grenzen der Norm sollte man kennen, bevor man sich auf sie stützt. Die Prüfung ist freiwillig, eine Marke kann also einen intern ermittelten Wert veröffentlichen und ihn nennen, wie sie will. Und ISO 23537 hält selbst fest, dass sie nicht für Schlafsäcke für extreme Expeditionen, für Kinder oder für militärische Verwendung gedacht ist. Behandle das allerkälteste Ende dieser Liste als weniger vergleichbar als ihre Mitte.
Was das Labor über deine Nacht annimmt
Der Test betreibt eine beheizte Messpuppe in einer Klimakammer. Die Puppe trägt eine langärmelige erste Schicht und Socken, liegt auf einer isolierenden Matte in stehender Luft bei geregelter Feuchte und wird beheizt, bis die zugeführte Wärme der abgegebenen entspricht. Die Lufttemperatur, bei der sich dieses Gleichgewicht einstellt, ist der Wert. Fünf dieser Bedingungen sind Annahmen über deine Nacht.
- Stehende Luft. Wind zieht die Wärme direkt durch die Außenhülle, und ein Platz hinter einer Mauer ist nicht dieselbe Nacht wie ein Platz auf einer offenen Schulter. Deine Behausung gehört zu deiner Temperaturangabe dazu — siehe Das richtige Zelt wählen .
- Trockene Ausrüstung. Der Bausch ist die gesamte Isolation, und feuchte Füllung bauscht nicht. Zwei Nächte mit Kondenswasser können dich mehr kosten als der Unterschied zwischen zwei Säcken im Regal.
- Eine Matte darunter. Gemessen wird mit Isolation unter der Puppe. Ein Wert für den Schlafsack allein war es nie.
- Ein ausgeruhter, satter Körper. Die Puppe ist eine gleichmäßige Wärmequelle. Du bist das nicht, am Ende eines vierzehnstündigen Tages mit der Hälfte des Essens, das du gebraucht hättest.
- Eine Nacht. Nichts im Test sagt etwas über die vierte Nacht draußen, wenn Schlafmangel und stille Dehydrierung deinem eigenen Thermostat längst die Schärfe genommen haben.
Nichts davon macht die Zahl nutzlos. Es macht sie zu einem fairen Vergleich zwischen Schlafsäcken unter identischen Bedingungen, und genau dafür wurde sie entworfen, für mehr nicht. Lies sie als Rangfolge, der du trauen kannst, und als absoluten Wert, dem du nicht trauen kannst.
Kalt schlafen, warm schlafen
Der Assistent fragt, ob dir schnell kalt oder schnell warm wird, weil der Abstand zwischen zwei Menschen im selben Schlafsack groß und völlig real ist. Körpergröße, Statur, Grundumsatz, Durchblutung, Alter und wann du zuletzt gegessen hast, verschieben alle, wo deine angenehme Temperatur liegt. Der Aufbau der Norm gibt das zu: Komfort- und Grenztemperatur unterscheiden sich, weil sie für verschiedene Schläfer in verschiedenen Schlaflagen festgelegt sind, und nicht, weil sich der Sack geändert hätte.
Du musst deinen eigenen Versatz nicht beziffern. Du musst wissen, auf welcher Seite der Linie du stehst, und ihn dann nur in eine Richtung anwenden. Wenn du der Mensch bist, der im September drinnen einen Pullover anzieht, nimm den kälteren Sack. Wenn du im Januar die Decke wegwirfst, kannst du näher an der Zahl kaufen, aber kauf einen Sack, den du richtig öffnen kannst: Überhitzen in einem geschlossenen Sack lässt dich schwitzen, und feuchte Isolation ist bis zum Morgen kalte Isolation.
Die Matte ist die Hälfte des Systems
Unter dir wird die Füllung des Schlafsacks vom eigenen Gewicht platt gedrückt. Zusammengepresste Daune oder zusammengepresstes Polyester hat fast keinen Bausch und damit fast keinen Isolationswert, die Schicht zwischen dir und dem Boden tut also so gut wie nichts. Diese Aufgabe übernimmt die Matte. Deshalb legt ISO 23537 eine unter die Puppe: Der Wert setzt eine Matte schon voraus, und auf blankem Boden gemessen wurde er nie.
Die Folge ist unmissverständlich. Kombinier einen Schlafsack mit −10 °C mit einer Sommermatte, und dir wird bei −10 °C kalt sein, und du wirst es dem Sack anlasten. R-Werte bei Isomatten erklärt, welche Zahl zu welcher Nacht passt; die Mattenliste hier reicht von R 0,5 bis R 8,5 mit einem Median von 3,4.
Setz das Budget also für beide zusammen. Die Schlafsäcke hier gehen von 35 € bis 1.150 € mit einem Median von 400 €, die Matten von 30 € bis 280 € mit einem Median von 130 €. Ein kälter bewerteter Schlafsack ist teuer. Ein oder zwei Punkte mehr R-Wert sind es meistens nicht, und in einer kalten Nacht sind sie das bessere Geld.
Wie viel Reserve du lassen solltest
Vom echten Tief ausgehen, nicht vom regionalen Durchschnitt
Nimm die kälteste Nacht, die du wirklich erwartest, und sieh dir dann an, wo du aufbaust. Talböden, Lichtungen und alles in Wassernähe sammeln kalte Luft, und ein klarer Himmel kostet dich gegenüber einem bedeckten mehrere Grad. Plane für den Lagerplatz, nicht für die Vorhersage des nächsten Orts.
Für dich selbst abziehen
Wenn dir schnell kalt wird, zieh 4 °C von der Zahl ab, die du gerade aufgeschrieben hast. Das ist eine Faustregel und keine Messung, aber es ist die Richtung, in die erfahrene Käufer sich irren. Sag dem Assistenten , dass dir schnell kalt wird, und er rechnet denselben Abstand für dich ein.
Noch einmal für die Tour abziehen
Zieh weitere 5 °C ab für alles, was dich am Trockenwerden hindert: mehrere Nächte hintereinander, anhaltender Regen, Schnee oder eine Behausung, die auf das Fußende kondensiert. Ein Sack, der trocken in eine Tour startet und feucht endet, hat sich still um mehrere Grad in die falsche Richtung bewegt.
Den Schlafsack kaufen, dessen Komforttemperatur diesen Wert erreicht
Seine Komforttemperatur, nicht seine Grenztemperatur und niemals seine Extremtemperatur. Wenn zwei Säcke deine Zahl einrahmen, nimm den kälteren und lern, ihn zu öffnen: Reißverschluss auf, einen Arm heraus, Kapuze und Wärmekragen lockern. Wärme, die du mitgetragen hast, kannst du immer abgeben. Isolation, die zu Hause liegt, kannst du nicht dazutun.
Dort testen, wo du weggehen kannst
Ein Garten oder ein Campingplatz mit dem Auto daneben, bei ungefähr der Temperatur, für die du planst, sagt dir mehr als jedes Etikett. Mach das, solange der Sack noch zurückgehen kann, und vor der Tour, bei der ein Irrtum zählt.
Fertige Antworten, schon nach der Nacht gefiltert, für die du planst:
Fragen, die Leser stellen
- Ist die Komforttemperatur die Temperatur, bei der ich es bequem habe?
- Es ist die Temperatur, bei der die genormte Referenzfrau schläft, ohne zu frieren — auf einer Matte, in stehender Luft, trocken und satt. Sie ist ein guter Ausgangspunkt und ein fairer Vergleich zwischen zwei Säcken. Nimm sie als das warme Ende deines eigenen Bereichs und nicht als seine Mitte.
- Warum wiegen zwei Säcke mit derselben Angabe so unterschiedlich?
- Weil die Angabe das Ergebnis ist und alles andere die Eingabe. Qualität der Füllung, Füllmenge, Kammerkonstruktion, Außengewebe, Schnitt und Kapuze ändern alle, wie viele Gramm es bis zur selben Temperatur braucht. Die Säcke hier reichen von 400 g bis 2.900 g, mit einem Median von 1.000 g.
- Bringen Inletts die Grade, die sie versprechen?
- Ein Inlett aus Seide oder Fleece bringt etwas Wärme, hält den Sack sauber und ist aus beiden Gründen das Mitnehmen wert. Die konkreten Zahlen auf der Verpackung stammen nicht aus ISO 23537 oder einem anderen verbreiteten Test — nimm sie als Werbung und nicht als Messung.
- Lohnen sich Damenschlafsäcke?
- Sie sind meist kürzer und schmaler geschnitten, mit mehr Füllung an Füßen und Rumpf, und das trifft genau dorthin, wo die meisten zuerst Wärme verlieren, und verringert das Totvolumen, das aufgewärmt werden muss. Wenn der Schnitt zu dir passt, ist das die effizientere Art, Wärme zu kaufen, als einen Unisex-Sack größer zu nehmen.
- Welche Länge soll ich kaufen?
- Lang genug, dass du die Füllung an den Füßen nicht platt drückst, und nicht länger. Die Säcke hier passen je nach Modell für Körpergrößen zwischen 183 cm und 195 cm, und ein Sack mit zu viel Luft darin kostet dich Gramm und Wärme zugleich.